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28
2022
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07
葛仙米強大功效
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葛仙米的相關論述
1、《陜西中草藥》:清熱收斂,益氣明目。治湯火傷,夜盲癥。
2、《藥性考》:清神解熱,痰火能療。
3、《草藥手冊》:治目赤紅腫。
4、《綱目拾遺》:解熱,清膈,利腸胃。
葛仙米的營養價值
1、葛仙米蛋白質含量達48.61%,含18種氨基酸,其中含人體8種必需氨基酸為44.619%,尤其是賴氨酸、蘇氨酸的含量較高,因此將葛仙米與大米、玉米、小麥的加工制品配合食用,以提高蛋白質效價。
2、葛仙米含礦物質15種,最豐富的有磷、硫、鈣、鉀、鐵等,較少的有鉛、硅、鎂、鋇、鍺等,微量元素有鋅、銅、錳,還有淀粉和糖類,其含鈣量高于一般蔬菜,是一種極好的天然富鈣營養食品。
3、葛仙米的脂肪酸含量為8.11%,以中碳鏈為主,中鏈脂肪酸組成的三酰甘油酯可抑制脂解作用,可降低血漿中必需脂肪酸的需要量,減少膽固醇合成,另外中鏈脂肪酸不經過淋巴,不會引起高脂血癥。
4、葛仙米富含維生素,而且比一般食物中含量高,VB11.2毫克/克,VB211.8毫克/克,VC550毫克/克,VE7.0毫克/克,β-胡蘿卜素114毫克/克,能起到補充人體從常用食物中獲取維生素不足的作用。
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